Axel ont: ont i nacken ena sidan
Ont i axeln – Tips, Råd & Behandling av Ont i Axeln
Din behandlare har stor erfarenhet och är medlem i ett nätverk av noga utvalda Kiropraktorer och Naprapater. Tillsammans genomför vi i snitt 5 axelskadebehandlingar per dag. Den erfarenheten ger dig trygghet i din behandling av ont i axeln. Varför får man ont i axeln? Att du har ont i axeln kan bero på olika skador eller tillstånd. Det finns det inget enkelt, allmängiltigt svar på varför du får ont. Din smärta i axeln är som sagt ofta relaterad till någon form av överansträngning eller felbelastning. Om du inte kan härleda din onda axel till en akut skada, som ett fall eller liknande, är det troligt att det är smärta i muskler eller senor som är problemet. Triggerpunkter i axlarna Vid en längre tids felbelastning av musklerna bildas det så kallade triggerpunkter. Dessa kan vara antingen aktiva eller latenta. Aktiva triggerpunkter kan göra att du ständigt har ont i axeln, medan latenta punkter mer ger smärta vid aktivitet, tryck eller belastning.
Axel- & Nackskador | Ont i axeln
Dessa skador orsakas ofta av att du tränar med felaktig teknik eller stegrar din träning för mycket på för kort tid. Spänningar i nacken som strålar ut i axlarna är vanligt hos kontorsarbetare, industriarbetare och frisörer där ensidiga och statiska arbetsmoment utförs. Det kan bero på att du har svaga muskler i nacke och axlar, dålig arbetsställning eller av stress och oro. Symtom vid ont i axeln De vanligaste symtomen när du får besvär i nacken och axlarna är: ömhet stelhet värk och smärta Ibland, men det är ovanligt, kan nackvärk vara ett symtom på en allvarlig sjukdom. Då brukar smärtan vara kraftig och komma plötsligt. Då kan du också få feber och känna dig sjuk. Åtgärder vid ont axeln För att minska dina smärtor och stelhet bör du se över din arbetssituation och avstå från statiska och monotona moment. Det är viktigt att du tränar och stretchar de stela musklerna. Fysisk aktivitet All fysisk aktivitet är bra och kan lindra dina besvär — om du inte utför fysisk aktivitet försämras din muskelstyrka — musklerna fungerar sämre och balansen i kroppen försämras.
Ont framsida axel nyckelben
Trustpilot Varför får man ont i axeln? Axeln är en viktig del av kroppen, den är ett fundament för att kunna använda armar och händer på ett funktionellt sätt. Om man har en axel som smärtar eller inte har god rörlighet, kan det förutom den påverkade axeln skapa problem även på andra ställen. Det finns en mängd olika strukturer som kan skapa smärta och problem i axeln. Två vanliga diagnoser är impingement inklämning och frozen shoulder. Det korta svaret är akuta trauman eller överbelastning. Ett litet längre svar: Smärta uppstår när känselkroppar stimuleras och signalerar till hjärnan om potentiell vävnadsskada. Akuta skador där man får en blödning kommer leda till smärta, men även icke-akuta tillstånd kan göra att axeln är ond och inte kan fungera som normalt; något i axeln blir irriterad och känslig på grund av överbelastning då funktionen inte är normal. I tillägg till detta är det så att bröstryggens position och funktion i stor grad påverkar axeln, då skulderbladet påverkas av detta.
Axel ont:
Ont i vänster axel strålar ut i armen
Ont i axeln kan alla få, och det är särskilt vanligt om man ofta och länge utför samma rörelser. Yrkesgrupper som målare och fönsterputsare är ett par exempel på yrken där man ofta jobbar i ensidiga och ansträngande arbetsställningar. Andra områden där vi ser monotona ställningar är kontor och industri. Personer i årsåldern och uppåt får oftare ont i axeln. Det beror på att vävnaderna i axeln har en tendens att brytas ned med åldern. Inom idrotten är det vanligt med axelskador bland kastsporter, racketsporter och vissa bollsporter, som t. Orsaker till att man får ont i axeln Det är många faktorer som kan orsaka eller bidra till att du har ont i axeln. Och ibland kan smärta uppstå i axeln på grund av skada eller sjukdom i en annan kroppsdel, oftast i nacken eller bicepsmuskeln. Symptomen ser lite olika ut beroende på vilken skada du har, men smärtor i axelpartiet är förstås en gemensam nämnare, även om det gör ont på olika ställen. Det är vanligt att det gör ont när man lyfter armen utåt och åt sidan, och smärtan kan också stråla ut i överarmen.